Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 36,49g | Prot: 47,30g | Hh: 125,66g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Light, Suco de Laranja Natural, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Kobber Barra de Tapioca Coco com Leite Condensado, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado. Päivällinen: Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Nestlé Iogurte Ninho, Molho de Tomate, Pizza de Frigideira, Queijo Mozzarella. Välipalat/Muut: Kobber Barra de Tapioca Doce de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 11,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leticia.paes.almeida
|