|
🙂🙃🙂🙃🙂
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 94,32g | Prot: 64,45g | Hh: 42,17g.
Aamiainen: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Lounas: 아인슈페너, 날치알, 오뚜기 스위트콘, 방울 토마토, 병아리 콩, 연어 사시미, 귀리, 퀴노아, 아보카도, 양배추 샐러드와 드레싱. Päivällinen: 양파, 부추, 하이포크 항정살. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|