Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2610 kcal
|
Rasva: 139,58g | Prot: 152,30g | Hh: 291,77g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кабачок Фаршированный, Свекла Вареная. Päivällinen: Subway Саб Курица Бекон, Тушеные Овощи, Горбуша на Пару. Välipalat/Muut: Глобус Ушки с Сахаром, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Яйцо, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|