Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2292 kcal
|
Rasva: 83,80g | Prot: 149,72g | Hh: 242,62g.
Aamiainen: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Тяжин Молоко 2,5%. Lounas: KDV Fruitstory, Тяжин Молоко 2,5%, Курица по Французски, Хлеб Черный, Гороховый Суп, Картофель Фри. Päivällinen: Heinz Острый Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Snickers Сникерс. lisää...
|
Painonpudotus 16,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|