|
Всем привет! Вчера у меня был своеобразный читмил-родители привезли с дачи ведро ранеток и я очень много их сточила. Раньше я думала, что яблочки как огурцы-вообще не калорийные. Но потом обнаружила, что они вполне себе еда! Но все равно сегодня отвес, хотя было 1400ккл без ранеток, а с ними и вообще! Нааерное килограмм точно слопала! Теперь вот думаю-что из ранеток можно приготовить-ПП? Чтобы не варенье и не шарлотка))))
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 34,72g | Prot: 54,36g | Hh: 156,82g.
Aamiainen: Ваше Здоровье Семя Льна, Омлет с Кабачком. Lounas: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Чеснок, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Ранетки, Лента Фундук Калиб, Ранетки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Если вам это ещё нужно.
Из простого можно приготовить яблочные оладьи, яблочно-творожный кекс в микроволновке, а можно просто запечь яблоки сами по себе или с наполнением по вашему вкусу.
14 elo 20 jäseneltä: Выпотрошенная Кукла
|
Яблочное пюре, например, или чипсы яблочные
14 elo 20 jäseneltä: Gusik1975
|
Слойки из лаваша с яблоками)
14 elo 20 jäseneltä: lazarka_a
|
Кукла, спасибо. Конечно нужно-ранеток еще много))
14 elo 20 jäseneltä: Туз77
|
Gusik, чипсы это в духовке? Пюре попробовала, не пошло.
14 elo 20 jäseneltä: Туз77
|
Lazarka, их выпекать? Или как шаурму готовить, только с яблоками?
14 elo 20 jäseneltä: Туз77
|
Туз77, яблоки кусочками порезать, перемешать с мёдом, сахаром или сахзамом, добавить корицу, распределить массу на кусочке лаваша, залепить взбитым яичком, выпекать 10-15 минут
15 elo 20 jäseneltä: lazarka_a
|
Яблочные чипсы можно делать в сушилке для овощей и фруктов или в духовке. Из яблока удалить сердцевину, порезать кружками или полукружками, окунуть в подкисленную уксусом или лимоном воду (или в сахарный сироп), разложить и высушить до состояния когда чипс при сгибании гнётся, но с хрустом. С сахаром делаю дочке, себе без, но тут дело вкуса.
15 elo 20 jäseneltä: Gusik1975
|
Спасибо за рецепты))) Обязательно приготовлю все!
15 elo 20 jäseneltä: Туз77
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|