Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 65,63g | Prot: 44,43g | Hh: 168,73g.
Aamiainen: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Творожный Пирог, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Юг Руси Хлеб Фитнес. Lounas: Zero Джем, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури. Päivällinen: Азбука Вкуса Грибы Грузди с Луком, Морковный Пирог, Голубцы. Välipalat/Muut: Абрикос, Греческий Салат, Гост Сгущёнка с Сахаром, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dauletmuratova
|