Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 65,58g | Prot: 126,81g | Hh: 184,46g.
Aamiainen: ВкусВилл Батон Нарезной, Вкусвилл Су-Вид Грудка Куриная с Грецкими Орехом, У Палыча Пирожное Манго-Маракуйя, Valio Молоко 1,5%. Lounas: 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем, Запеченный Картофель, Myprotein Omega 3, Магнит Авокадо, Cheese Gallery Light Slices, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Батон Нарезной, 0 Калорий Панна-Котта с Шоколадным Кремом, Valio Молоко 1,5%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Голубика, Малина, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус «Молочный Шоколад», ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|