Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
137,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 68,68g | Prot: 109,35g | Hh: 203,45g.
Aamiainen: TiP Süßstoff Tabletten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Dulano Gemüse in Aspik, Cocktailtomaten, Teekanne Teekanne Italienische Limone, Müller's Heidefrühstück, Roggenvollkornbrot. Lounas: Roggenvollkornbrot, Edeka Serrano Schinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, K-Classic Kassler Aufschnitt, Dulano Rindersaftschinken, Cocktailtomaten. Päivällinen: Knorr Kräuterlinge, Schwarzer Pfeffer, Salz, Maille Honig-Senf, TiP Süßstoff Flüssig, Rapsöl, Balsamico, Wonnemeyer Feldsalat, Cocktailtomaten, Dr. Oetker Bistro Baguette Hawaii, Dr. Oetker Bistro Baguette Tomate Fromage, Beemster Mild. Välipalat/Muut: Ja! Harzer Käse, Bönsel Kochkäse 20%, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Malzers Goldbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|