Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 85,02g | Prot: 75,76g | Hh: 34,48g.
Aamiainen: Now Sports Pea Protein, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Яичный Белок, Гарнец Нутовая Мука. Lounas: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ашан Икра Баклажанная . Päivällinen: Индилайт Крыло Целое Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|