Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 57,42g | Prot: 110,31g | Hh: 134,68g.
Aamiainen: Цикорий, SPAR Кабачки Фаршированные по Рецепту Spar, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пятерочка Яблоко Сезонное, Maestro de Oliva Маслины без Косточки. Lounas: Maestro de Oliva Маслины без Косточки , Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Цикорий, Простоквашино Сметана 20%, Нектарин, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Päivällinen: Каша Пшенная на Воде, Maestro de Oliva Маслины без Косточки , Простоквашино Сметана 20%, Цикорий, SPAR Кабачки Фаршированные по Рецепту Spar, Творог 5%, Красные Вишни, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|