Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 54,42g | Prot: 104,37g | Hh: 59,42g.
Aamiainen: Adozan Eiweiß 100, Edeka Grüne Oliven, Abraham Leicht-Schinken, Milram Frühlingsquark Activ, Balsamico, Salatgurke, Linessa Mozzarella Light, Tomaten. Päivällinen: Gazi Hirtenkäse Leicht , Balsamico, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gazi Grill- und Pfannenkäse Chili . Välipalat/Muut: Chicken Nuggets, Gartenkrone Cornichons mit Chili. lisää...
|
Painonpudotus 8,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sanny1211
|