Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 58,94g | Prot: 119,04g | Hh: 152,68g.
Aamiainen: Здравник Цикорий Растворимый, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр Российский, Приготовленный Яичный Белок, Яичница. Lounas: Fish House Горбуша Натуральная, Картофель Отварной. Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Хлебница Перепечи с Капустой, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Активия Йогурт с Черносливом, Творожная Запеканка с Изюмом, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dasha15021990
|