Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 36,19g | Prot: 73,45g | Hh: 234,87g.
Aamiainen: Нектарин, Магнит Персик, Cofix Каша Рисовая на Кокосовом Молоке . Lounas: Mamba Фрумеладки, Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата, Лента Маршмэлоу Сладкий Снег Св, Макароны Отварные, Помидоры, Куриное Филе, Коломенское Батон Нарезной, Велес Сало Белорусское. Välipalat/Muut: Тольяттимолоко Творог 5%, Нектарин, Магнит Яблоки Новый Урожай. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|