Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2601 kcal
|
Rasva: 83,71g | Prot: 58,98g | Hh: 379,22g.
Aamiainen: БКК Торт Маракеш, Персики, Ленивые Вареники, Арбуз, Дыня. Lounas: Шампанское, Coca-Cola Coca-Cola, Торт Наполеон, Суши, Рудь Тесто Слоеное, Суши. Päivällinen: Лаваш, Картошка Вареная, Красные Помидоры (Консервированные), Драники, Красное Столовое Вино. lisää...
|
|
1608 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 9 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|