Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 61,66g | Prot: 118,56g | Hh: 106,52g.
Aamiainen: Pilos Serek Wiejski Lekki, Lidl Bułka Pszenna, Chrupak Pieczywo Chrupkie na Zakwasie Naturalnym 3 Ziarna, ActivLab Mega Protein. Lounas: Ser Gouda, Masło, Lidl Bułka Pszenna, Kapusta z Grzybami, Cukinia Smażona, Pieczony Ziemniak, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strikesagain
|