Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 43,13g | Prot: 57,55g | Hh: 131,73g.
Aamiainen: Bruine Boterham, Materne Aardbeien Confituur, Koffie met Melk, Vitelma Light. Lounas: Vitelma Light, Bruine Boterham, Gekookte Mosselen. Päivällinen: Nutella Choco, Salami, Vitelma Light, Koffie met Melk, Bruine Boterham. Välipalat/Muut: Danone Yoghurt met Fruit, Appel. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nintrappeniers
|