Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 44,62g | Prot: 101,82g | Hh: 93,47g.
Aamiainen: Масло Подсолнечное, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Колос Хлебец для Тостов, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Lounas: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Boombar Протеиновый Батончик Salty Caramel . Päivällinen: Белоручка Морковь по-Корейски, Lactica Греческий Йогурт, Капуста, Sen Soy Соевый Соус Классический, Лента Лаваш Лош, Куриное Филе, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|