Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
107,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 77,38g | Prot: 79,52g | Hh: 49,40g.
Aamiainen: Coconut Oil, Woolworths Brown Mushrooms, Woolworths Rosa Tomatoes, Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread, SPAR Smoked Viennas with Cheese, Fried Egg . Lounas: Woolworths Strawberries, KFC Chicken Breast, Cabbage , Hellmann's Original Mayonnaise, Blue Shirt Bakery Snack Tortillas. Päivällinen: Spinach , Cabbage , Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Chicken Giblets (Roasting, Simmered, Cooked). Välipalat/Muut: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Milk (Whole Milk) , Coffee (Instant Powder) . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 66annette
|