Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
813 kcal
|
Rasva: 37,12g | Prot: 42,26g | Hh: 74,27g.
Aamiainen: Leberkäse, Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Lounas: Penny Markt Apfelmus, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenschnitzel. Päivällinen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Harry Sammy's Super Sandwich, Greenland Cornichons mit Kräutern. Välipalat/Muut: Fol Epi Kürbiskern, Toffifee Toffifee. lisää...
|
|
1754 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 34 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|