Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
44,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 9,20g | Prot: 95,47g | Hh: 167,36g.
Aamiainen: Пятерочка Грейпфрут, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Now Foods Ультра Омега-3, Акватория Икра Судака, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Клубника, Пятерочка Банан, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный, Куриное Филе. Päivällinen: Магнит Кабачок. Välipalat/Muut: Магнит Персик, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|