Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
127,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
746 kcal
|
Rasva: 23,04g | Prot: 64,16g | Hh: 68,77g.
Aamiainen: Kamps Graubrot, Stockmeyer Pfälzer Leberwurst. Lounas: Kartoffeln, Hirschgulasch. lisää...
|
|
4017 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 45 minuuttia, Soutu - 20 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golfdriver911
|