Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 125,17g | Prot: 99,22g | Hh: 53,84g.
Lounas: Melanzane Fritte, Baresa Olive Verdi Denocciolate Giganti in Salamoia, Ricotta Salata, Esselunga Insalata Mista, Esselunga Fagiolini , Ondina Tonno all'olio di Oliva, Ciao Carb Protopasta Penne, Dolciando & Dolciando Cioccolato 90%, Pomodori Maturi (Inran), Cetriolo. Päivällinen: Italiamo Asiago Pressato Dop , Meloni Gialli, Esselunga Fagiolini , Salumeo Bresaola Punta d'anca, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo, Delizie del Sole Maionese. Välipalat/Muut: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Delizie del Sole Semi di Chia, Mandorle Dolci, Secche (Inran), Milbona Yogurt alla Greca 10%. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danytirry
|