Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2031 kcal
|
Rasva: 102,86g | Prot: 104,15g | Hh: 176,62g.
Aamiainen: Кофе, Салат Оливье, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Пекинская Капуста. Lounas: Сметана , Лечо, Салат Оливье, Оладьи, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Борщ с Курицей. Päivällinen: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Салат Овощной с Маслом, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами . Välipalat/Muut: Пельмени (Жареные, с Мясом), Магнит Слива, Snickers Мороженое, Куриная Грудка Отварная, Сгущенка, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Лечо, Оладьи. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dianik_nadya
|