Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 68,06g | Prot: 77,53g | Hh: 163,78g.
Aamiainen: Мистраль Ядрица Гречневая, Быстров Гречневая Каша с Курицей, Огурец (с Кожурой), Foodart Семена Льна, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lounas: Овощи Гриль, Мясновъ Шашлык из Филе Бедра Индейки в Маринаде Барбекю , PharmaMed Фитомуцил , Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Активиа Биойогурт с Черносливом 2%. Päivällinen: Мистраль Булгур Приготовленный , Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Свиной Фарш (Приготовленный). Välipalat/Muut: Ратибор Варенье Ежевичное. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hilmanovich1982
|