Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 47,50g | Prot: 150,41g | Hh: 121,45g.
Aamiainen: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вареное Яйцо. Lounas: Alpro Кокосово-Миндальное Молоко, Ашан Сыр Российский 50%, Чечевица Вареная, Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо. Päivällinen: Магнит Арбуз, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Пастилушка Пастила без Сахара , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|