Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 57,94g | Prot: 112,72g | Hh: 163,34g.
Aamiainen: Pineapple , Bananas, Lifestyle Food Chia Seeds, Titan Labs True Whey, Lowfat Plain Yoghurt. Lounas: Eskort Rindless Streaky Bacon, KOO Butter Beans, Onions , Tomatoes. Päivällinen: Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Cheddar Cheese , Whole Wheat Tortilla, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Egg White , Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Coconut Flour, Chocolate Chips, Air Popped White Popcorn , Honey, Almonds . lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElizeEssie
|