Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 39,18g | Prot: 91,87g | Hh: 186,81g.
Aamiainen: Бабкины Семечки Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Карусель Багет Ржаной, Сыр Проволоне, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Данон Творог Мягкий 0%. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Котлетки из индейки по-новому, Макароны Отварные, ВкусВилл Куриный Бульон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Пятерочка Груша Сезонная, Яблоко Зеленое, Рот Фронт Птичье Молоко, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|