Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2182 kcal
|
Rasva: 85,17g | Prot: 59,73g | Hh: 275,29g.
Aamiainen: Шарлиз Суфле со Вкусом Сливки-Ваниль, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Домик в деревне Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Sweet Time Овсяное Печенье с Семечками Венское , Красная Цена Зефир. Lounas: Победа Шоколад Горький 72%, Шарлиз Суфле со Вкусом Сливки-Ваниль, Красная Цена Зефир, Sweet Time Овсяное Печенье с Семечками Венское , Юбилейное Печенье Традиционное, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Юбилейное Печенье Традиционное , Шарлиз Пастила, Тамариони Вино Белое Сухое, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Овощи Гриль. Välipalat/Muut: Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|