Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 43,15g | Prot: 64,97g | Hh: 168,48g.
Aamiainen: Tortillas de Maíz, Salsa, Lechuga, Ensalada de Nopales, Cebollas, Chimex Jamón de Pavo y Cerdo Cocido, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Lounas: Chimex Jamón de Pavo y Cerdo Cocido, Tortillas de Maíz, Heinz Mayonesa con Chipotle, Ensalada de Col, La Villita Queso Manchego , Lechuga, Ensalada de Nopales, Muslo de Pollo. Päivällinen: Great Value Mermelada de Zarzamora, Portales Queso Ricotta, Bimbo Pan Tostado Clásico, Nescafé Clásico. Välipalat/Muut: Tuna, Palomitas de Maíz, Pepino (Pelado). lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Penoso2020
|