Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 28,86g | Prot: 39,52g | Hh: 71,47g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar, Açúcar Mascavo. Lounas: Ovo Cozido, Massa Parafuso 160G com Paleta Bovina 280G e 2 Colheres Óleo. Päivällinen: Vinho Cabernet Sauvignon. Välipalat/Muut: Kinder Chocolate (12,5g). lisää...
|
|
250 kcal
|
Harjoitus:
Hiit - 16 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 44 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tassiacorrea
|