Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
68,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 47,73g | Prot: 50,63g | Hh: 113,98g.
Aamiainen: Campbell's Chunky Chicken Corn Chowder. Lounas: Ground Beef (Cooked), Provolone Cheese , Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. Päivällinen: Italian Pork Sausage (Cooked) , Pasta with Marinara Sauce. Välipalat/Muut: Yoplait Frozen Yogurt Bars - Harvest Peach. lisää...
|
|
1736 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 24 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrs.burman
|