Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 61,50g | Prot: 52,97g | Hh: 162,32g.
Aamiainen: Гарнец Мука Кукурузная, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Творог 5%. Lounas: Доброе Дело Пельмени Говяжьи, Русский Хлеб Шаньга с Картофелем, Сыр Адыгейский, Красные Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Päivällinen: Карусель Батон Молочный, Green Ray Опята Маринованные, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Välipalat/Muut: Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|