Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
123,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 26,05g | Prot: 79,11g | Hh: 159,79g.
Aamiainen: Bananas , Sprouts Farmers Market San Francisco Style Sourdough, Beyond Meat Beyond Sausage Brat Original, Organic Valley 0% Fat Free Ultra-Filtered Organic Milk, Nancy's Organic Probiotic Nonfat Yogurt, Dynamic Health Pure Sambucus Black Elderberry, Dynamic Health Pure Black Cherry Unsweetened Juice Concentrate, Farmers Hen House Pasture-Raised Organic Eggs, Dried Prune, Blueberries, Strawberries. Lounas: Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Sprouts Farmers Market San Francisco Style Sourdough . lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Derek4Real
|