Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
40,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
524 kcal
|
Rasva: 14,42g | Prot: 23,78g | Hh: 72,76g.
Aamiainen: Carrefour Sélection Chocolat NOIR Saveur Abricot, Amandes & Romarin, Delisse Lait Écrémé, Nestlé Ricoré, Pain Blanc. Lounas: Farine Blanche, Delisse Lait Écrémé, Poireaux, Tipiak Coquille Saint Jacques à la Bretonne (110g). Päivällinen: Herta Jambon Fumé le Bon Paris , Priméal Velouté Potiron & Châtaigne . Välipalat/Muut: Abricots. lisää...
|
|
1359 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Edelweïss
|