Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 42,66g | Prot: 72,70g | Hh: 128,27g.
Aamiainen: 삶은 계란, 머위, 물김치, 마늘장아찌, 파프리카, 복숭아, 키위 열매, 현미밥, 치킨 카레. Lounas: 밥, 로이타이 그린커리수프, 새우 튀김, 똠양꿍. Päivällinen: 삶은 계란, 복숭아, 부추전. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|