Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 37,79g | Prot: 56,21g | Hh: 142,99g.
Aamiainen: Hati Ayam, Bubur Ayam, Tempe Rebus, Pare, Semur Daging, Nasi Merah, Telur Rebus. Lounas: Tape Singkong. Päivällinen: Bakwan. Välipalat/Muut: Tape Singkong. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|