Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 50,15g | Prot: 131,67g | Hh: 163,72g.
Aamiainen: Дыня, Тортик со фруктами 🍈, Помидоры, Яйцо Куриное, Молочный Фермер Молоко 2,5%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Lounas: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Булугр чистый, Куриный кекс, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Помидоры. Päivällinen: Лук, Помидоры, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Минтай. Välipalat/Muut: Ironman Протеиновый Батончик Карамель (50г), Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastresortpwnz
|