Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 84,49g | Prot: 91,91g | Hh: 151,76g.
Aamiainen: Чай Зеленый с Медом, Пирожок с Картошкой, Лазанья, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Нектарины, Чай с Молоком. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Котлета Говяжья, Булгур (Вареный). Päivällinen: Картошка Печеная, Овощи Гриль, Ром с Колой, Шашлык из Свинины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksuhich23
|