Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
863 kcal
|
Rasva: 28,69g | Prot: 68,84g | Hh: 82,58g.
Aamiainen: 꿀, 우유, 찐단호박. Lounas: 삶은계란, 배추김치, 미역국, 밥. Päivällinen: 물냉면, 혼합 샐러드 채소, 참깨드레싱, 다향오리 오븐에 구운 한입 닭가슴살. Välipalat/Muut: 라면국물, 토마토, 미니멜츠 구슬아이스 레인보우, 선라이프 발포비타민, 누룽지. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|