Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 63,45g | Prot: 112,08g | Hh: 128,33g.
Aamiainen: Tahu Isi, Tahu Isi, Tahu Isi, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Lounas: Es Teh, Bakso dengan Saus (Campuran). Päivällinen: Pepaya. Välipalat/Muut: Wall's Populaire. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|