Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 81,13g | Prot: 119,09g | Hh: 88,40g.
Aamiainen: Изюм, Евроопт Банан, Моя Славита Творог 2%, Чай. Lounas: Простоквашино Сметана 27%, Яйцо Куриное, Савушкин Молоко 3,2%, Милкавита Сыр Голландский 45%, Помидоры. Päivällinen: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Простоквашино Сметана 27%, Щедрые Хлебцы с Семенами Кунжута, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|