Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 53,91g | Prot: 110,37g | Hh: 140,77g.
Aamiainen: SPAR Кабачки Фаршированные по Рецепту Spar, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пятерочка Яблоко Сезонное, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Цикорий. Lounas: Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Цикорий, Простоквашино Сметана 20%, Нектарин, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Päivällinen: Круглый Год Миндаль, Каша Пшенная на Воде, Нектарин, Простоквашино Сметана 20%, Цикорий, SPAR Кабачки Фаршированные по Рецепту Spar, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|