Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 56,49g | Prot: 79,66g | Hh: 140,09g.
Aamiainen: Кофе, Морошка, Сады Придонья Немолоко Овсяное 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Асто Семга Соленая, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Päivällinen: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Асто Семга Соленая. Välipalat/Muut: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss.kris
|