Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2740 kcal
|
Rasva: 89,04g | Prot: 175,40g | Hh: 324,20g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Lidl Pão, Vigor Leite, Danone Light & Free, Вареное Яйцо. Lounas: Prozis Pancake + Protein Peanut Butter. Päivällinen: Арбуз, Оливковое Масло, Coca-Cola Coca-Cola (250ml), Monissa Empada de Frango, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Руккола, Белый Рис, Молодая Морковь. Välipalat/Muut: Шоколадный Круассан, Персик, Vigor Leite, Грейпфрутовый Сок, Мёд, Голубика, GutBio Iogurte Natural, Milram Queijo Cottage, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wangxue19
|