|
Dämpfer fürs Ausprobieren ...
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 110,35g | Prot: 60,93g | Hh: 16,81g.
Aamiainen: Ceres MCT Öl , Diasporal Magnesium 400 Extra Direkt, Cheddar-Käse, Thomy Remoulade, Edeka Eiweißbrot. Lounas: Ja! Fleischwurst, Parmesan (Gerieben), Spiegelei ohne Fett, Butter, Senf, Gutfleisch Schlemmersülze. Päivällinen: Ceres MCT Öl , Butter, Schwarze Oliven. lisää...
|
|
1883 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|