Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2691 kcal
|
Rasva: 102,11g | Prot: 72,75g | Hh: 380,57g.
Aamiainen: ARO Инжир Сушеный, Ашан Финики Иран, Ашан Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: ARO Инжир Сушеный, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде, Хлебный Дом Пряники Классические, Помидоры, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Päivällinen: Финик, Дым Дымыч Колбаса Вареная Фермерская со Шпиком, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский. Välipalat/Muut: Альманах Цикорий с Экстрактом Шиповника, Пестравка Молоко 3,2%, Дым Дымыч Колбаса Вареная Фермерская со Шпиком, Ашан Киви, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loz.natalia2009
|