Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 93,66g | Prot: 74,53g | Hh: 136,26g.
Aamiainen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Манная Крупа, Творог 9%, Кофе, ООО,,БРБ,, Молокосодержащий Ясно. Lounas: Яйцо, Картофель Молодой, Агрокомплекс Колбаса Венская, Шампиньоны. Päivällinen: Ермолино Пельмени по-Сибирски, Агрокомплекс Колбаса Венская, Картофель Молодой. Välipalat/Muut: ООО,,БРБ,, Молокосодержащий Ясно, Fitolain Цикорий Растворимый, Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Чай, ООО,,БРБ,, Молокосодержащий Ясно, Кофе, Протеин Бар Батончик Шоколадный . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinuhka1489
|