Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
885 kcal
|
Rasva: 20,44g | Prot: 22,31g | Hh: 165,63g.
Aamiainen: Diabetasol Sweetener, Kacang Almond, Sari Roti Roti Gandum, Stroberi, Tropicana Slim Skim Milk Plain Fiber Pro, Nestle Fitnesse Granola Honey. Lounas: Buah Anggur, Jeruk, Pepaya, Telur, Minyak Kelapa, Daun Bawang, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Kacang Kemiri, Bawang Putih, Jamur, Shirataki Mie Basah Matang, Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Kubis. Päivällinen: Kacang Almond, Pepaya, Buah Anggur, Apel, Stroberi. Välipalat/Muut: biji salak kolak. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cindygitac
|