Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sagittarius.npr
|