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増えてなくてよかった💦
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51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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844 kcal
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Rasva: 24,15g | Prot: 55,19g | Hh: 111,26g.
Aamiainen: ミルキープロテイン, 明治 おいしい低脂肪乳. Lounas: 明治 おいしい低脂肪乳, インスタントコーヒー（粉末）, ケチャップ, たまごやき, マルヤナギ おいしい蒸し豆 蒸しサラダ豆, ファミリーマート おにぎり 紅鮭. Päivällinen: 焼きなす, 豆ご飯, クラムチャウダー. Välipalat/Muut: カンロ ノンシュガー珈琲茶館, カンロ ノンシュガーミルク酪園, カンロ ノンシュガースーパーメントールのど飴, カンロ ノンシュガーミルク酪園. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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Painohistoria - cheese-cake
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